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[請問] 改善睡眠失常的辦法??
Oct 14th 2014, 06:17, by moriofan

作者moriofan ( )

看板ask

標題[請問] 改善睡眠失常的辦法??

時間Tue Oct 14 06:16:55 2014

我最近(有時是下午) 傍晚會突然很想睡覺 然後有時會在做事到一半 突然睡死兩三個小時 (如果是坐姿或靠著背的時候) 然後十二點到一點間醒來 就睡不太著 或者是睡不沉 有沒有辦法改善 還有 最近體力越來越差了 有沒有小房間裡面就能做的簡單 鍛鍊體力運動 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.42.64 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1413238623.A.F30.html

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