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今年年初在美國拉斯維加斯舉辦的全球最大消費電子展CES上，有許多大廠牌都持續推出更多的穿戴式裝置，可以發現這股熱潮從去年持續發燒。很早就投入在研發運動專用GPS穿戴式裝置的Garmin，也在今年推出了一款並非強調運動紀錄功能，而是更貼近一般人生活情境下使用的監測手環 ─ 『Garmin vivofit』。vivofit雖然沒有GPS功能，但能記錄使用者每日所行走的步數、距離、消耗的卡路里以及睡眠品質等資訊，並能透過無線的方式將所有數據上傳至電腦以及手機APP進行分析，讓使用者進一步了解自身的活動情況與生活作息。
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在開始介紹之前，大家可以先看看這支官方所拍攝的宣傳影片，裡面有大致上呈現出這支vivofit的功能與特色。而從影片的角色設定可以看到，大致上都是以女性以及銀髮族為主要目標對象。
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這次開箱主要分為下列項目：

1.開箱
2.功能介面
3.實際使用
---A.開啟與設定
---B.透過Garmin Express同步
---C.透過手機同步
---D.Garmin Connect檢視完整資料
---E.心率感測
4.結論

(1)記錄步數、距離、消耗的卡路里
(2)支援ANT+心跳帶
(3)睡眠偵測
(4)制訂個人每日目標
(5)資料透過無線傳輸
(6)省電
(7)防水

這次借到vivofit的時候，一共收到了兩盒產品，右邊這盒是vivofit產品本身，搭配的是黑色的手環；左邊這盒則是原廠同時推出，要讓消費者能有更多不同顏色自行搭配替換的配件包。(原廠表示上市時包含黑色共有九種顏色可供選擇。)
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首先看到手環本身的部分，包裝設計上維持Garmin產品系列的風格，但在底圖上多了更繽紛的色彩。
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背面的部份有多國語言版本，簡單說明產品的特色。
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側面部分以圖示清楚列出產品特色。
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另一個側面則是說明產品可以與Garmin connect做同步。
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盒底可以看到一些認證相關的資訊。
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接著打開盒子把所有的內容物抽出來。
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左邊兩份分別為簡易說明書，中間上方為S號的手環帶，下方為手環本體以及USB ANT+ Stick以及電檢說明書。
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接著看到手環主機，這次開箱為全黑色的；剛拿出來時可以看到在螢幕表面上有貼一層保護膜。
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接著把膜撕掉，可以看到螢幕為全黑的，尺寸為25.5x10(mm)，無法觸控。
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手環的腕帶設計非常簡單，上只有一個按鈕，所有的功能操控與切換全都仰賴這顆鈕。
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在主機的內側可以看到腕帶的部份有個固定扣。
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上下兩端都有，功能是用來固定主機與腕帶。
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主機與腕帶的部份，讓使用者可以不需要使用任何工具就能輕鬆的拆卸下來。
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拆開後可以看到主機的原始樣貌。
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正面的部份除了螢幕外，角落有四個螺絲，拆開後可進行電池的替換。vivofit使用的是兩顆可更換的CR1632鈕扣型電池。
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有按鈕的一端。
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另一端。
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背面的部份可以看到電檢資訊以及通訊協定。
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側面可以看到主機造型設計成曲面。
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腕帶的末端刻有GARMIN的標誌。
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腕帶的部份是由這個部份做固定，可以看到上面有個大寫的「L」，表示這個帶子是大尺寸的。
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因為同時還有一款小尺寸的可以讓手圍較小的使用者替換使用。
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可以看到大尺寸的為「L」，小尺寸的為「S」。
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另外還有個體積很小的USB ANT Stick，讓使用者可以透過電腦進行同步。
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原廠也推出多款不同顏色的腕帶，可以讓使用者自行搭配更換。
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實際戴上時我選擇的是L號的尺寸，最後看到實際試戴上的比例。
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首先看到第一個資訊頁面為步數，vivofit可以統計當天使用者一共走了多少步。
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每日的個人目標，表示使用者今天需要走多少步的數量，以照片中7500來說，表示今天要走7500步才算達成目標，當你每前進一步時，數字會隨之減少一。而每日的目標，是當你輸入個人基本資料與運動型態後，由系統自動判斷。
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再來看到的是總距離，表示當天共走了多少距離。
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當你的個人資料與前進的距離都知道後，系統會依照公式計算共燃燒了多少的卡路里，但這個數值如果有搭配使用心跳帶會更準確。
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當下的時間，時間的顯示可以分為12小時制與24小時制兩種，使用者可透過手機APP設定後再同步至手環上。
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除了時間外也有提供當天日期資訊，格式分為月/日與日/月，一樣可以透過手機APP設定後再同步至手環上。
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當下的心跳資訊，這個部分需要有使用心跳帶才會顯示。左邊的數字代表目前的心率區間，右邊則是當下的心率數字。
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另外還有睡眠模式，只要按壓按鈕一段時間後，手環便會進入睡眠模式的記錄狀態，可以記錄使用者的睡眠長度與翻身等資訊。
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A.開啟與設定

首先拿到vivofit之後必須先透過手機或是電腦做配對與開啟的動作。

電腦

首先看到的是使用電腦的部份。
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如果你是使用電腦的話，第一步要先上Garmin的官方網站下載「Garmin Express」這套軟體。這套軟體目前除了有WINDOWS的版本之外，同時也提供MAC的版本，但MAC版的程式介面為簡體中文，我實際下載兩種版本後都能安裝並正常使用。(以下使用為WINDOWS的版本)
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下載完成後進行程式安裝，就依照程式安裝步驟完成動作。
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安裝完畢後點擊啟動程式。
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接著再點擊開始使用。
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再來一樣按照畫面上的步驟前進，接著就要把USB ANT+ Stick插上電腦的USB孔。
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接著按壓手環上的按鈕出現「PAIR」的字樣，系統會開始進行配對。
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很快的就完成新裝置的配對，接著就繼續下面的步驟。
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再來會詢問是否有Garmin Connect的帳號，因為裝置要與其進行同步之後才能儲存這個裝置的紀錄資料。
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如果沒有的人可以在這個步驟進行申請。
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而我個人之前已經有申請過了，所以輸入帳密即可。
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輸入完帳密資料後，接著需要輸入個人相關的基本資料，包含性別、體重、身高、出生年月日、活動等級等與一般就寢與起床時間。而活動等級的部份大致上分成四種，分別為完全沒運動、偶爾輕度運動、有規律的運動及訓練以及每天訓練。
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所有的資料設定完成後，接著再把手環與程式進行同步。同步的方式很簡單，只要按壓手環上的按鈕直到螢幕出現「SYNC」的字樣，便會開始進行同步的動作。
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接著就可以看到Garmin Express程式作動，開始進行同步的動作。
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另外設定完成之後，系統還會主動發一封郵件到信箱，通知你的產品已經開始使用了。
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手機

再來看到手機的部份。
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如果是使用手機的話，首先要至APP STORE下載專Garmin Connect的APP。目前ios與Android兩個系統都有支援。ios的部份支援iphone4s以上並且版本要在ios7以上；而Android則是需要4.3以上的版本。我這次使用是以iphone5s進行試用。下載完成後一樣開啟程式，接著輸入帳號密碼或申請新帳號。
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接著按照APP上的流程新增裝置。
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選擇裝置的類型，vivofit被歸類在健康與瘦身的類別下。
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接著一樣輸入個人的基本相關資料。
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再來一樣按照步驟進行裝置的配對。
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配對完成後就會開始與裝置進行個人資料的同步。
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另外手環螢幕上的顯示資訊，可以統一透過手機APP上進行設定開啟或關閉，可以選擇的顯示項目包含步數、步數目標、距離、燃燒的卡路里、時間、日期與心率區間。
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這些部分設定完畢之後，只要按壓手環上的按鈕直到出現「SYNC」的字樣，就可以看到手機上出現「正在與VIVOFIT同步」的狀態列，接著就能完成同步的動作，手環上的狀態就會同步所有設定。
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B.實際使用

一般生活記錄
這次借到手環後，因為手環具有防水的功能，所以連續六天幾乎24小時都是帶著它。手環在每天午夜12點之後，便會自動開始重新計算，並且每天會提供你一個當天要達成的步數目標，所以會讓人養成習慣不定時的就會看一下自己今天到目前為止共走了多少的步數，還有與今天的目標還差多少。
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如果你在座位上靜止的時間過長時，螢幕上會出現如照片中紅色的bar，這條bar最前端比較長的，表示你已經有一個小時沒有起身活動，而後面比較短的bar則表示在一個小時之後如果使用者還是沒起身活動的話，則每15分鐘出現一條比較小的紅bar，所以當所有的紅bar都出現時，表示你已經超過兩個小時沒起來活動囉！
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如果你當天已經達成目標之後，接下來手環上GOAL的頁面上，在GOAL的旁邊會出現一個加號，而這個時候你接下來的所有步數就會變成是正向加上去，而不是用倒扣的計算了。另外也發現到每天的目標會隨著你前一天的目標是否有達成做微調，假設你前一天有達成目標，隔天的目標步數就會稍微的往上增加，讓使用者每天可以更進步；但如果你前一天並沒有達成目標步數，隔天的目標數值就會稍微向下調整。
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每天再把計測的數據同步到Garmin Connect上進行管理。
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首先登入Garmin Connect後可以看到當天的總數據摘要，包含總步數、目標步數、完成的百分比、燃燒的卡路里、距離以及目前的每日平均步數。在畫面的右上方有個設定齒輪圖示，點擊後可以檢視當天完整的活動資訊。
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再來看到當天完整的詳細資訊，上方的資訊與剛才上一頁的內容相同，而下面可以看到步數詳細資料、每日總結、活動、睡眠等功能，可以點擊進行切換檢視。首先看到的是步數詳細資料，可以看到大至將一天分成凌晨(0-5)、早上(6-11)、中午(12-17)與晚上(18-)，並用圖式的方式呈現當天的活動情況。
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再來看到的是每日總結是以圓餅圖的方式呈現，可以方便使用者看到這天的活動情況，是分成高度活躍、活躍、久坐不動或是睡眠的各自所佔比例。
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再來看到的是關於活動的部份。如果當天有使用心跳帶記錄的情況，在活動的部份才會有相關的數據，提供的數據包含當次活動的時間、步數、消耗的熱量、持續時間、距離、活動類型等。
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最後看到的是睡眠的部份，提供每一分鐘的數據，可以看到走勢越高代表翻身次數越多。這樣看起來我這晚睡得不是很好，從0:33開始睡，到上午7:17分起床，在凌晨兩點多左右翻身的情況最頻繁。
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另外除了每天單獨的情況之外，在Garmin Connect上也可以看到各個項目一段時間內的情況，分成七天、四週、六個月以及十二個月，可以看到的項目有步數總計、睡眠(持續時間)、睡眠心情與總熱量。
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運動記錄

vivofit同時能搭配選配的心跳帶使用，如果你原本就有ANT+的心跳帶應該都能搭配使用。這個功能可以讓使用者做運動時的紀錄。配對的方式很簡單，只要在手環上切換到「HEART」的資訊頁面，並且將心跳帶穿戴好，就會開始自動配對。
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配對的速度不會太久。
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配對完畢後的顯示方式，左邊為心率區間右邊為當下的心跳。
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再來就試著實際運動，首先完成配對並開啟心率監測功能。
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一開始先快走進行熱身，可以看到心率的數值開始產生變化，從七十多提高到八十多了。
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再來小跑步試試看，可以發現心率數值提高到一百二十多，心率區間也開始來到了2。
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簡單的運動完後，關閉心率計測的功能，一樣將數據同步到Garmin Connect上(使用心跳帶時無法進行同步sync的動作，務必先關閉心跳帶連線。)，可以看到如果有配戴心跳帶時，系統除了會將數據列入今天的步數之外，還會自動將這次的記錄建立活動的類型之下。
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點擊活動名稱後，便能看到這次活動的詳細心率紀錄。摘要資訊的部份可以看到這次活動的距離、時間、平均步速與消耗的卡路里；詳細資訊的部份可以看到平均心率、最高心率等資訊，右邊同時搭配圖表顯示；下面也可以看到計時圈的資訊，但vivofit並沒有內建分段的功能；另外還有天氣資訊，但因為vivofit沒有GPS功能，所以也沒辦法判斷天氣資料。
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這次實際使用下來發現，關於步數的統計部分，如果一開始是做小範圍的移動時數字並不會改變，但當持續一陣子走動後，數值開始會產生比較顯著的變化。而如果再持續移動一段時間後，步伐的數字就會開始隨著每一步進行計數，變動得很即時。不過關於計算步數與距離的部份，個人覺得精確性的部份會有比較多的疑慮，因為只要當手部進行比較大的晃動時，手環就會進行記錄。這幾天實際使用下來，每次洗澡的時候大約就走了三百步，如果騎機車時手擺動的頻率比較大，或是騎到比較明顯的窟窿時也會計數，像我從中和騎車到內湖上班，大約會移動一百步的距離。但個人覺得，這個手環的實質功能，是在讓使用者看到自己一天活動的大致情況與趨勢，還有提醒自己何時該起身活動以及對睡眠品質的觀察，所以對於計算步數的數字精確性來說，似乎就並非是這麼需要強烈考究的課題了。

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(2)可改善項目
A.沒有振動與聲音提示。
B.沒有背光功能。
C.螢幕顯示資訊頁不能設定自動換頁，還要手動更換，不然會一直停在瀏覽的最後一頁。
D.透過手機同步時經常出現「同步失敗&裝置連結錯誤」的畫面，要重複幾次動作才能成功同步資訊。
E.更新手機APP之後，手機還要重新與手環做配對。
F.Garmin Connect網站開啟的速度有點慢，而且有時開啟還是空白的畫面。

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