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運動加健康飲食　小胖變身型男　
Mar 18th 2014, 07:53

宜蘭縣私立慧燈中學除升學率高，住校生在規律生活及適當運動的改造下，讓許多原本胖嘟嘟的學生搖身一變，轉變成個個高大挺拔的英俊型男。現為高三生李哲維更從原本的125公斤，持續跑步運動加上正常飲食，成功減重40公斤。李哲維開心地說：「整個身體都變得很輕盈」。

李哲維害羞表示，從小開始就是圓滾滾身材，國中時課業壓力大，經常正餐大吃還不斷吃許多垃圾食物，高一入學時體重高達125公斤。進入學校住宿後，學校餐廳 的營養師，每天提供熱量適中的飲食，加上體育課提倡跑步運動，讓他從不喜歡跑步到現在每天至少跑3公里。2年來持續運動讓他的體重逐漸下降，共減重40公斤。另1位高二生簡鋐菖才1年時間也減重30公斤，直接晉級型男行列。

校長吳松溪表示，偶然間統計出許多高一生入校後，在健康飲食及少吃零食，加上跑步運動後，全校共同減重2000公斤以上，也能讓學生在健康的環境下學習成長。（陳建緯／宜蘭報導）

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李哲維（右）與簡鋐菖，2人成功減重超過30公斤。完全不相信手上衣服是他們曾經穿的衣服。陳建緯攝

李哲維（右）與簡鋐菖，2人成功減重超過30公斤。從以前胖嘟嘟模樣晉升型男行列。陳建緯攝

住校生在均衡飲食及持續運動下，慧燈中學學生共減重超過2000公斤。陳建緯攝


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